Yoga - den Fluss des Lebens spüren
Lass den Alltag hinter Dir. Finde einen Ort der Ruhe und Entspannung.
Yoga unterstützt dich dabei deine Körperwahrnehmung zu verbessern und dich wohl zu fühlen. Es geht dabei nicht um Leistung, sondern darum, die passende Anstrengung für sich selbst zu finden und die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen.
Ein wesentliches Ziel des Yoga liegt in der Herstellung einer bewussten Verbindung von Körper, Atem und Achtsamkeit. So kommen die Gedanken zur Ruhe und neue Energie wird freigesetzt. Die Körperübungen zu verschiedenen Themen, Atemübungen und Konzentrationstechniken steigern das körperliche und seelische Wohlbefinden.
Kurse
Die Asanas, Körperhaltungen, werden im Wechsel mit Entspannungseinheiten geübt. Atem und Bewegung werden zusammgengeführt, so dass sich körperliche und seelische Spannungen lösen und Ruhe und Wohlbefinden einkehren. Hier findest Du eine Auszeit vom Stress des AlltagKurse ab der 13. Schwangerschaftswoche
Kurse nach der Schwangerschaft für junge Mütter
Kurse für Frauen, die das Bedürfnis nach Ruhe und Entspannung verspüren
Keine Vorerfahrung nötig
Sich weiterentwickeln oder neu beginnen
Max. 8 Teilnehmer
Angenehme Atmosphäre und individuelle Ausrichtung
8 Stunden pro Kurs
Gesamtkosten pro Person: 80€
Kursplan
Mittwochs 19.30 - 20.30 Uhr
Donnerstags 17.45 - 18.45 und 19.00 - 20.00 Uhr
Susanne Binder
3,5 Jahre Ausbildung in der klassischen Tradition des Hatha Yoga, verschiedene Stilrichtungen
Prä + Postnatal Yogalehrer Ausbildung (Sprit Yoga, Patricia Thielemann),
stetige Fort- und Weiterbildung
Zertifikat der zentralen Prüfstelle Prävention für den Kurs: Yoga für Frauen in besonderen Lebenslagen (anerkannt von Krankenkassen), Zertifizierte Yogalehrerin SKA*
Das Studio
Die Kurse finden in meinem Yogastudio im Zentrum von Bremervörde statt.
Kontakt
Bei Fragen zu meinen Kursen oder einer individuellen Ausrichtung der Yogakurse stehe ich gerne zur Verfügung
