Yoga Zeit für Dich

Yoga für Frauen

Yoga - den Fluss des Lebens spüren

Lass den Alltag hinter Dir. Finde einen Ort der Ruhe und Entspannung.

Yoga unterstützt dich dabei deine Körperwahrnehmung zu verbessern und dich wohl zu fühlen. Es geht dabei nicht um Leistung, sondern darum, die passende Anstrengung für sich selbst zu finden und die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen.

Ein wesentliches Ziel des Yoga liegt in der Herstellung einer bewussten Verbindung von Körper, Atem und Achtsamkeit. So kommen die Gedanken zur Ruhe und neue Energie wird freigesetzt. Die Körperübungen zu verschiedenen Themen, Atemübungen und Konzentrationstechniken steigern das körperliche und seelische Wohlbefinden.

Kurse

Die Asanas, Körperhaltungen, werden im Wechsel mit Entspannungseinheiten geübt. Atem und Bewegung werden zusammgengeführt, so dass sich körperliche und seelische Spannungen lösen und Ruhe und Wohlbefinden einkehren. Hier findest Du eine Auszeit vom Stress des Alltag
Alle Kurse können jetzt bei der Krankenkasse eingereicht werden, melde Dich gerne bei Fragen hierzu.

Kurse ab der 13. Schwangerschaftswoche

Kurse nach der Schwangerschaft für junge Mütter 

Kurse für Frauen, die das Bedürfnis nach Ruhe und Entspannung verspüren

Keine Vorerfahrung nötig

Sich weiterentwickeln oder neu beginnen

Max. 8 Teilnehmer

Angenehme Atmosphäre und individuelle Ausrichtung

8 Stunden pro Kurs

Gesamtkosten pro Person: 80€

Kursplan

Mittwochs 19.30 - 20.30 Uhr

Donnerstags 17.45 - 18.45 und 19.00 - 20.00 Uhr

 Susanne Binder

3,5 Jahre Ausbildung in der klassischen Tradition des Hatha Yoga, verschiedene Stilrichtungen

Prä + Postnatal Yogalehrer Ausbildung (Sprit Yoga, Patricia Thielemann),
stetige Fort- und Weiterbildung

Zertifikat der zentralen Prüfstelle Prävention für den Kurs: Yoga für Frauen in besonderen Lebenslagen (anerkannt von Krankenkassen), Zertifizierte Yogalehrerin SKA*

*Die Ausbildung bei der SKA orientiert sich an den Rahmenrichtlinien der Europäischen Yoga Union (EYU) und steht im Einklang mit dem §20 SGB V.

Das Studio

Die Kurse finden in meinem Yogastudio im Zentrum von Bremervörde statt.

Standort

Hier findest Du mich.

Kontakt

Bei Fragen zu meinen Kursen oder einer individuellen Ausrichtung der Yogakurse stehe ich gerne zur Verfügung

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